ПРАКТИКИ

ВНУТРЕННЕЙ

СИЛЫ

подпишитесь на актуальные предложения

Мозг, спорт, маразм, старость... и Тайцзи

Все хотят не просто долго жить - но жить в здравом уме, сознании, нормальной памяти. Короче, оказаться с возрастом не просто телесным овощем - а нормальным полноценным человеком.

Некоторые необходимые условия для этого мы знаем: нормально работающее тело (читай, в целом, здоровое), нормально функционирующий мозг (не только моторные функции, но и чистое мышление, память).

А теперь давайте посмотрим на разные группы людей, каждая из которых пытается по-своему решить эту проблему - проблему нормального жизненного функционирования: спортсмены-физкультурники - и мыслители.

Казалось бы, занимайся спортом - и будешь здоров. 
Да, действительно: немало спортивных людей сохраняло неплохое тело в весьма преклонном возрасте. Но, как правило, их мозг не сохранялся в той же мере: отделы, отвечающие за моторику, работали нормально - а вот с мышлением, сознанием, и прочими признаками ясного ума было заметно хуже.

Другая категория - мыслители - вполне могли сохранять ясность ума до смерти. Но вот тело... Оно разрушалось намного быстрее. Т.е. задача полноценной долгой жизни этим способом тоже не решалось.

В чём проблема?

Одно из необходимых условий для любой природной системы - в т.ч. и нас с вами - это движение. Если говорить о теле и мозге - это полноценное кровоснабжение всех систем и отделов организма. А основной способ увеличивать кровоснабжение - это движение нужных отделов, с целью увеличения кровоснабжения. Это касается и тела - и мозга.

В чём же ошибка этих разных подходов к увеличению жизненности, если смотреть на неё с позиции улучшения кровоснабжения? А в очень простом: все эти способы далеки от универсальности!

Например, спортсмены развивают тело - но у них два важных изъяна: а) они мало уделяют целенаправленного внимания на тренировку внутренних органов специальными упражнениями - поскольку, в основном, делают акцент на мышечных структурах, и б) их мозг нормально обеспечивается кровью только в тех отделах, которые управляют моторикой движений.

Мыслители более полноценно питают кровью мозг - но с телом у них практически полный пробой: двигаются они мало, плохо, и нецеленаправленно. Иначе говоря, их типов и вариантов движения недостаточно для нормального кровоснабжения тела. Да и мозга тоже - они ведь тоже питают только определённые отделы.

Сразу поправка: "питают" - это имеется ввиду достаточность питания. А не то, что только отдельные отделы питаются, а другие полностью лишены кровоснабжения.
Нет, конечно - это питание происходит целостно. Но в силу недостаточной активности в движении отдельных систем или отделов, эти системы постоянно "недоедают кровушки" - и потому стареть и разрушаться начинают заметно раньше, чем могли бы при правильном обращении с ними.

Иными словами, для полноценной жизни, с нормальным телом и мозгом, необходимы такие нагрузки, которые заставляют работать и тело, и внутренние органы, и максмиальное количество отделов мозга. Т.е. нужна система, при которой в человеке будет задействовано всё.

И вот тут на сцене появляется Тайцзи.

Чем интересна эта практика? А именно тем, что она задействует максимально большое количество наших систем. 

В Тайцзи участвует и всё тело (поскольку Тайцзи построено на целостности усилий всего тела - а не на нагрузке лишь отдельных групп мышц) - и внутренние органы (потому что Тайцзи построено по принципу чередование расслабления и напряжения таким образом, чтобы мышцы не брали на себя всю нагрузку, а позволяли полноценно участвовать в каждом движении и костной структуре, и сухожилиям, и внутренним органам) - и многие отделы мозга (т.е. не только те, что отвечают за моторику - но и те, что отвечают за сложную координацию, за осознанное и творческое мышление - без которого заниматься Тайцзи практически нереально). И, кстати сказать, Тайцзи развивает те отделы мозга, которые отвечают за творчество - а это ещё одна интереснейшая тема в деле полноценного развития, и здоровья.

Иными словами, из известных распространённых систем движения и мышления Тайцзи является наиболее оптимальной и сбалансированной системой - если говорить о полноценной нагрузке и тела, и мозга. И если вы заинтересованы в том, чтобы не быть развалюхой с т.з. тела, и не впасть в старческий маразм из-за слабоумия, вызванного нарушением кровоснабжения умирающих отделов мозга, то рекомендую обратить внимание на эту интереснейшую технологию.

Причём, рекомендую смотреть на неё именно с той позиции, о которой идёт речь: как на универсальное и сбалансированное средство долгой и полноценной жизни - жизни с нормально функционирующим телом, и в нормальном сознании. 

Это не манифест "Все на Тайцзи - строем!" - это небольшое обоснование серьёзным вещам, которые скрыты в Тайцзи, и о которых большинство далёких от этой практики людей может просто не знать. 

А уж выбирать вам технологию полноценной и сбалансированной загрузки организма, или нет - это, разумеется, ваше частное дело.

Субботняя группа

Время на развитие - это желание, помноженное на волю! Занятия по субботам!

Новая группа

Изучай сложное, начиная с самого простого! Новая группа Тайцзи и Цигун! 

Занятия Цигун

Вся наша реальность состоит из энергии. Цигун - практика взаимодействия с ней!

Искусство быть собой

Целостность. Осознанность.
Компромиссы не работают.


Смысл занятий

Задача любой практики - увеличить продуктивность жизни: от здоровья и активного долголетия - до умения управлять силами, которые на нас воздействуют. В нашей Школе мы учимся осознавать алгоритмы работы нашего тела, мозга, внимания, сознания, энергии - и управлять ими в наиболее оптимальном режиме. Смысл занятий - это такое изменение себя, при котором жизнь становится радостным и интересным полем для самореализации - в любых ситуациях, в любом виде деятельности, с любыми людьми.

Развивайте главное

Мы часто не понимаем, почему с нами происходят какие-то негативные вещи - и почему не получается их исправить. Мы по привычке ищем ошибку во внешних действиях, в других людях, и даже в себе - а причина часто проста и технологична: нехватка внутренней силы, которую мы тратим или вслепую, или непродуктивно. Внутренняя сила - это наше энергетическое "топливо", на котором, в первую очередь, работает наш мозг. Поэтому важно не только знать схему правильных действий - важно, чтобы у нас на них была сила. Набором этой внутренней силы, и умением ею управлять, мы и занимаемся на наших занятиях.

Внутренняя сила
Признаки. Возможности.
То, что доступно каждому.

Тайцзи - искусство управления силой

Важно не количество силы - важно умение ею управлять

Искусство Тайцзи изучает алгоритмы движения силы, и потому позволяет научиться управлять любой силой - физической, эмоциональной, ментальной, энергетической - в самом её основании, в моменте зарождения. Достигается это специализированными тренировками внимания, восприятия, энергии, и тела. Человек, практикующий Тайцзи и Цигун, начинает видеть более глубоко, более полно - и получает возможность осознанного доступа к самой сердцевине силы: к моменту её зарождения и развёртывания. Что колоссально повышает наш КПД. Практика Тайцзи и Цигун - это что-то типа скоростного лифта осознанности: вертикальный взлёт там, где большинство людей неспешно поднимаются пешком по лестнице.

Что даёт Тайцзи

 

Тайцзи (правильное название - Тайцзицюань) - это очень ёмко. Это и медленные плавные   движения, и медитативные упражнения для расслабления. Также Тайцзи - это мощная техника боя, позволяющая научиться малой силой защищаться от большой. Тайцзи очень полезно для здоровья - поскольку основано на максимальном расслаблении и балансе всего тела - а также ясности мышления, управления эмоциями, сбалансированности энергии. Также Тайцзи помогает развивать себя, открывать свои скрытые возможности, совершенствоваться: развивает внимание, мышление, координацию. Благодаря занятиям Тайцзи улучшается кровообращение, снимаются зажимы тела и психики, человек становится спокойным, сильным, и мудрым. Техника Тайцзи была создана монахом Чжан Сан Фэном, во время его пребывания в даосских монастырях на горе Удан. Тайцзи практикуется как мягко и плавно - так и быстро и воинственно, поскольку является чрезвычайно эффективной формой самообороны.

Преимущества Тайцзи

 

Тайцзи представляет собой целостный подход к здоровью (гармония ума, тела, и энергии) и основано на уменьшении напряжений, оказывающих стрессовое воздействие на организм  человека. Прежде всего тренируется внимание и спокойствие - через медитативный аспект Тайцзи - и в этом исключительная особенность и польза Тайцзи для поддержания оптимального  здоровья. Исследователи Тайцзи обнаружили, что эта практика оказывает самое благоприятное воздействие на развитие баланса, гибкости, и работу сердечно-сосудистой системы. Тайцзи  выдержало испытание веками, и сотни миллионов людей на планете практикуют Тайцзи, чтобы быть молодыми телом и умом. Тайцзи объединяет тело, ум и энергию в единое целое и питает каждую часть. Тайцзи получило широкое распространение и хорошую репутацию как эффективная система оздоровления и сохранения эмоционального и духовного равновесия на фоне стрессов  современной жизни. Иными словами, Тайцзи улучшает качество жизни человека.

Тайцзи в знакомых образах

Принципы Тайцзи через свойства
самых обычных предметов

Смотрите видео - они откроют вам
сложности Тайцзи через простое и знакомое

Тайцзи - боевое искусство


Изучая Тайцзицюань как древнюю боевую систему вы научитесь навыкам самообороны - если их не имели. Или усилите понимание глубинных усилий в вашей технике боя - если у вас уже есть опыт других практик самообороны. Тайцзицюань - это китайское боевое искусство, насчитывающее не одну сотню лет практики реального боя. И сейчас мы, здесь в России, в Москве, можем овладеть секретами этой удивительной по тонкости и простоте технологии - которую вполне заслуженно и обоснованно можно назвать искусством управления силой.
Видеоуроки. Первые шаги
Начинай медленно - развивайся быстро
Начните самостоятельно
своё знакомство с основами
древней системы Тайцзи

Цигун - энергия без сказок

Древняя система по набору и управлению энергией

По китайской традиции считается, что в нашем теле существует энергетическая система. И что от состояния этой системы зависит наше здоровье, долголетие, активность, молодость. На первый взгляд, это кажется невероятным - ведь никто не видит никаких энергетических каналов - но и современная наука подтверждает, что энергия - это "язык мозга", с помощью которого он общается с телом. К тому же, любой химический процесс в организме невозможен без наличия энергии - а значит, энергия первична по отношению к физическому телу.   Цигун - это система, которая позволяет почувствовать эту энергию, и осознанно работать с ней: чувствовать увеличение и уменьшение энергии в организме, набирать энергию (что важно для здоровья и полноценной активной жизни), управлять этой энергией. Люди, практикующие Цигун, выглядят моложе своих лет, всегда находятся в спокойном и радостном состоянии духа, редко болеют.

Что даёт Цигун

Внутреннее и внешнее неразделимы. Но если нашему внешнему (телу) мы уделяем внимание всю жизнь - то наше внутреннее (энергия) для большинства людей остаётся на уровне сказок: звучат интересно - но верить глупо. Однако смерть человека - это ведь уход из тела некой внутренней составляющей: само тело, при этом, остаётся, и ещё некоторое время функционирует. Т.е. смерть - это утрата, уход нашего внутреннего. А это означает, что внутреннее не только столь же важно, как внешнее - но и намного важнее внешнего.  Практика Цигун даёт возможность осознанной работы с этой нашей скрытой внутренней частью. Что даёт возможность осознания себя не как физического тела - а как намного более сложного существа, функционирующего на основе намного более тонких алгоритмов, чем мы приучены думать.

Стоять на натянутой бумаге

Один из тестов Лёгкого Цигуна - стоять на натянутой бумаге. Никаких сверхспособностей в этом нет, это именно тест - тест на мягкость, плавность, умение управлять своим расслаблением, нагрузкой, и мыслью. Цигун - это технология не эффектов, а постепенной перегруппировки своей энергии - для здоровья и развития - и умения управлять ею. В определённых пределах, разумеется.

Плюсы Цигун

Тренировки в Цигун - это тренировки по развитию чувствительности, по наработке психонавыка растождествления с телом (не путать с выходом из тела),  по переносу нашего внимания с грубых процессов (движение физического тела) на тонкие процессы - то внутреннее (энергию), что заставляет двигаться сами эти тела, эти объекты.   Практикование Цигун - это как практика физических упражнений. Только упражнения Цигун направлены на активацию, накопление, и управление своей энергии, а не мышц.  Цигун вернёт вашему организму баланс и силу, свойственную молодости. Ваше эмоциональное состояние стабилизируется и вернёт себе своё природное состояние - радость и полноту жизни. Упражнения Цигун очень просты, и их могут выполнять люди любого возраста. Кроме Жёсткого Цигуна - этот вид Цигун требует некоторой силы и вынослиовсти.

Место занятий

Школа внутренней силы Тинлун © 2016 Все права охраняются Российским законодательством
Яндекс.Метрика