Расписание занятий

Понедельник, среда

19:00-20:00

База - основы

Начальные упражнения, которые помогут вам понять алгоритмы и принципы, на которых строится Тайцзи. Понимание этих алгоритмов не только позволит вам легко освоить основной комплекс Тайцзи - но и поможет увидеть все скрытые пружины человеческих взаимодействий

20:00-21:00

Первая форма Тайцзи

Это блок для тех, кто хочет выучить и отработать движения первой формы Тайцзи - основного комплекса движений. Вы освоите отточенные и сбалансированные упражнения, которые сможете всю жизнь практиковать самостоятельно, для своего здоровья, хорошего самочувствия, и радостного состояния

21:00-22:00

Парная работа

  • Боевое применение движений формы Тайцзи с партнёром (изучение траекторий и усилий - не спарринги)
  • Туйшоу (толкающие руки) - изучение параметров силы в контакте с партнёром: от базовых основ до свободных перемещений
  • Отработка полной первой формы Тайцзи

Пятница

19:00-20:30

  • Мягкий Цигун: улучшение кровотока, укрепление позвоночника, снятие напряжений, глубинное расслабление.
  • Жёсткий Цигун: укрепление сухожилий, набор энергии, укрепление тела, повышение выносливости

Бесплатный Открытый урок

Каждый последний тренировочный понедельник месяца

19:00-22:00

В этот день мы приглашаем вас на бесплатный Открытый урок в любую из трёх групп: базовые упражнения, изучение формы Тайцзи, парная работа по применению формы Тайцзи и Туйшоу - или во все сразу! Приходите, знакомьтесь, пробуйте всё на собственном опыте - в конце концов, другого-то опыта у нас нет! :)

Школа внутренней силы Тинлун © 2017 Все права охраняются Российским законодательством
Яндекс.Метрика