По китайской традиции считается, что в нашем теле существует энергетическая система. И что от состояния этой системы зависит наше здоровье, долголетие, активность, молодость. На первый взгляд, это кажется невероятным - ведь никто не видит никаких энергетических каналов - но и современная наука подтверждает, что энергия - это "язык мозга", с помощью которого он общается с телом. К тому же, любой химический процесс в организме невозможен без наличия энергии - а значит, энергия первична по отношению к физическому телу.

Цигун - это система, которая позволяет почувствовать эту энергию, и осознанно работать с ней: чувствовать увеличение и уменьшение энергии в организме, набирать энергию (что важно для здоровья и полноценной активной жизни), управлять этой энергией. Люди, практикующие Цигун, выглядят моложе своих лет, всегда находятся в спокойном и радостном состоянии духа, редко болеют.

Внутреннее и внешнее неразделимы. Но если нашему внешнему (телу) мы уделяем внимание всю жизнь - то наше внутреннее (энергия) для большинства людей остаётся на уровне сказок: звучат интересно - но верить глупо. Однако смерть человека - это ведь уход из тела некой внутренней составляющей: само тело, при этом, остаётся, и ещё некоторое время функционирует. Т.е. смерть - это утрата, уход нашего внутреннего. А это означает, что внутреннее не только столь же важно, как внешнее - но и намного важнее внешнего. 

Практика Цигун даёт возможность осознанной работы с этой нашей скрытой внутренней частью. Что даёт возможность осознания себя не как физического тела - а как намного более сложного существа, функционирующего на основе намного более тонких алгоритмов, чем мы приучены думать.

Тренировки в Цигун - это тренировки по развитию чувствительности, по наработке психонавыка растождествления с телом (не путать с выходом из тела),  по переносу нашего внимания с грубых процессов (движение физического тела) на тонкие процессы - то внутреннее (энергию), что заставляет двигаться сами эти тела, эти объекты.  

Практикование Цигун - это как практика физических упражнений. Только упражнения Цигун направлены на активацию, накопление, и управление своей энергии, а не мышц. 

Цигун вернёт вашему организму баланс и силу, свойственную молодости. Ваше эмоциональное состояние стабилизируется и вернёт себе своё природное состояние - радость и полноту жизни.

Упражнения Цигун очень просты, и их могут выполнять люди любого возраста. Кроме Жёсткого Цигуна - этот вид Цигун требует некоторой силы и вынослиовсти.

Цигун бывает разных видов, и решает разные задачи. Но каким бы ни был Цигун, его главный алгоритм - это усиленное движение энергии, а главная задача - это здоровье и молодость, не зависящие от возраста.

Для нас наиболее актуальны виды оздоровительного Цигуна (Мягкий Цигун, Цигун для позвоночника, и т.п.), и Жёсткий Цигун (боевой) - для мощного набора энергии, силы, мощности.