Дневник Жесткого Цигуна: Михаил, 25 лет

Дневник Жёсткого Цигуна: Михаил

Предыстория Михаила: его собственное описание проблем со здоровьем …

Если вкратце, то у меня так: гранулематоз Вегенера - аутоимунное заболевание, некротический васкулит. Повреждена дыхательная система (я не очень знаю, как там что называется) - примерно от носа до бронхов. Со всеми вытекающими. Повреждён слух (комплексно - нервы, давление, спайки на перепонках, может, что-то ещё). Ослаблено зрение - особенно реакция на движущиеся объекты. Химиотерапия и гормональные препараты тоже дали о себе знать, но я сам не знаю, насколько сильно - всё медленнее стало заживать и так далее - по идее они нагрузили мне ЖКТ, но по анализам мне говорили, что не у каждого условно здорового человека в таком хорошем состоянии внутренние органы. Рубцы на дыхательной системе, если точнее, и каждый день слизистая разрушается и срастается заново - неправильно срастается по правой части лица - там, где сверлили, пробивали и резали, где гайморовы пазухи прокалывали раз 30 примерно... Там спайки образуются каждый день, за их механизмом я и наблюдаю. Последнее время я их даже чувствую периодически, даже их образование. Но пока сделать с ними ничего особо не получается. Время нужно. Ну и химиотерапия зубы повредила мне, естественно, очень сильно.

день 3

Весь день подавленное эмоциональное состояние было, переживание - вдруг я делаю всё неправильно.

день 4

Такое же состояние было утром, а вечером во время тренировки внезапно стало весело настолько, что я даже смеяться стал.

день 5

Во время упражнения на подъём на выдохе очень хорошо собрал усилие, в итоге отодрал себе половину слизистой в носу. Пол тренировки откашливался.

день 13

Утром было лёгкое ощущение какой-то тошноты и перегретости, некоторой вялости, разобранности (частично причины стали понятны в середине дня - отопление у нас включили сегодня). К середине тренировки прошло. Повреждённые участки отдают болью, когда усилие до них доходит - в целом меньше, но в областях, прилегающих к дёснам, пошло сильнее, постепенно проходя сквозь зубы и далее. Вечернюю тренировку проводил полностью без света - люблю темноту. На упражнении по подъёму энергии вверх она доходит до головы, даже в тех местах, где заботливые жрецы науки пробивали и сверлили мне череп, а так же резали ухо, уже гораздо меньше тормозит - часть даже проходит дальше вверх по голове. На проталкивании вниз воздух как-то сам проходит почти весь путь. Дыхание стало проходить гораздо ниже по ногам, да и по голове лучше идёт.

день 14

Утренняя тренировка: на упражнении по подъёму энергии поток начал раздваиваться где-то в области горла - часть шла вверх, а часть куда-то в затылок и потом вниз. Сегодня первый раз со времени заболевания (семь лет уже прошло) я почувствовал характерные ощущения от промывания носа водой (покалывание, как у условно здоровых людей). Правда, теперь у меня возникли сомнения по поводу точки для копья в животе - насколько она посередине и правильное ли я место нахожу.

день 15

Спал сегодня очень плохо, да и по времени не больше, чем обычно, но встал относительно легко, почувствовал, что почти выспался. Ощущения были очень яркие, будто всё вокруг стало чётче и яснее. Намного отчёливее ощущение движения внутри. Как-то подозрительно легко последние несколько дней получаются подъёмы на ударах об пол, а так же оба упражнения с приседаниями. Достаточно легко стал проходить воздух в упражнении на удары рукой по голове и на приседания, а вот на упражнениях с копьём и на ударах в грудь и в живот входящего воздуха не хватало - не так, чтобы сильно, но было заметно. На ударах головой об стену начал чувствоваться нос - чувствую, как по нему проходит импульс. На упражнениях с кирпичами отчётливо стал ощущать нагрузку на шею, голову, живот и бока. Вечером после тренировки решил прогуляться, пробежался - бегать ещё тяжело, но уже намного легче, чем раньше, и нагрузка на дыхательную систему ощущается отчётливее и спокойнее. То же самое могу сказать и про холод.

день 17

Сегодня на обеих тренировках не только на кирпичах, но и на большинстве упражнений (особенно на ударах спиной об пол) ощущал нагрузку на голову и шею - она не сильная, будто просто общая нагрузка начала равномерно распределяться и на эти участки тела. На проталкивании воздуха верхняя граница давления воздуха стала доходить до носа, порой даже до кончика. На ударах руками в живот и в грудную клетку руки на вдохе очень сильно второй день наполняются, чувствуется, как что-то тяжёлое втекает в них где-то до середины пальцев, порой и дальше.

день 19

Сегодня обе тренировки шли очень тяжело, внутри больновато было порой, да и в зубы отдавало напряжением, общая слабость чувствовалась. Зато воздух стал лучше наполнять рот, а так же очень часто стал выталкиваться изо рта в нос при выдохе достаточно сильно - даже с правой стороны.

день 20

Пол утренней тренировки был заложен нос (ну, это ближайший аналог определения того, что иногда происходит у меня на повреждённых участках - на самом деле, там всё сложнее, и я сам до конца не понимаю пока что, что там и как), к середине как-то я всё разогнал. На ударах головой (оба упражнения) чувствовалось, как давление проходит в дёсны и в прилегающую область повреждений - ощущения были болезненные, будто зубы режутся новые. Вообще рот отчётливее стал ощущатся, а на расслаблении после тренировки наконец-то поймал вниманием подбородок и часть шеи (там зажим огромный очень). На ударах в живот вышла забавная ситуация, когда животу нормально, а пальцам бить больновато было даже порой. А вот копьё в горло тяжело шло - я всё никак не могу поймать ту точку баланса, чтобы оно и упиралось, и не повреждало кожу. Там ещё были нюансы по поводу "рот отчётливее стал ощущаться", но я их даже не знаю, как словами описать, посему так и ограничусь этой фразой. Вечернюю тренировку попробовал уложить в тот самый интервал 1:30-45 (обычно я делаю 2:15-30). Ноу жеж проблемс, как говорится. Сделал. Но... так не интересно! То есть, конечно, раз в неделю-две прогнать так полезно, чтобы и скорость потренировать, и на результаты посмотреть, но не более того, потому что проработка очень неподробная получается. Во всяком случае, в ближайшие дней пятьдесят не думаю, что буду так делать чаще, чем раз в пару недель.

день 21

день 22

На середине утренней тренировки почувствовал верхнюю челюсть - на механическом уровне воздействия (ну, вроде так это называется называется в научной религии). То есть, конечно, я раньше её чувствовал, но это было очень урывками и лишь областями - напоминает мне строящуюся "звезду смерти" из 6-го эпизода "Звёздных войн", которая висела в космосе и выглядела похоже больше на какие-то останки - очень хорошая аналогия того, как я ощущаю свою голову. И, что самое интересное, при этом ощутил, что воздух на вдохе идёт не только через рот, но и через нос, просто намного слабее, чем если вдыхать только носом. И тут я понял, что я баран! Потому что опять в упор слона не заметил. На вечерней тренировке вдох одновременно ртом и носом стал центральной темой отработки. И вдох стал раза в полтора сильнее в итоге, плюс стал заходить куда-то над верхней челюстью (я не знаю, как это всё называется по научной религии, но ощущаю, что там какая-то полость над челюстью). На проталкивании воздуха в результате такого прогресса отчётливо ощутил, как воздух упирается и в подбородок, и вообще во всю нижнюю челюсть, и в шею, и в плечи. Раньше я пробовал вдыхать носом (то есть, конечно, воздух и до этого проходил через нос, но я его напрямую не втягивал) - получалось, но было очень тяжело, всё напрягалось, и долго я так не мог. И сейчас тяжело, но во много раз легче, и, чувствую, дальше это будет лучше.

день 24

На ударах в грудную клетку ощутил, как нагрузка распределяется по рёбрам и даже по диафрагме - особенно в момент удара. На упражнениях с кирпичами нагрузка стала как-то постепенно втекать в центр тяжести. На проталкивании воздуха начал периодически ощущать, как воздух упирается в уши уши (уже второй день так) и в зубы, полностью усыпанные пломбами - с зубами достаточно болезненные ощущения, чувствуется нагрузка, как воздух прямо давит на них. Заниматься стало несколько труднее из-за того, что дыхание стало сильнее, воздух стал лучше проталкиваться через нос, в итоге он начинает сдирать корки на ранах в носу - отвлекает и мешает дышать. Ну ничего, это пройдёт.

день 28

Последние дня три на упражнениях на голову ощущаю, как давление прямо до кончика носа доходит - вот та область примерно от нижней губы до верха носа - вся она наполняется. Это, конечно, в итоге сопровождается болью - ноющей, тягучей, будто нос разрезали и не дают ему заживать, и воздух его щипет сильно-сильно, проходясь по кровеносным сосудам. В общем-то, это хороший знак - значит, какая-то очень травмированная область начала восстанавливаться. Вчера был пик этой боли, сегодня стало потише. Интересно, как скоро я почувствую, что у меня нет пол хряща в носу, и насколько это будет больно?

Очень сильно возросла выносливость дыхательной системы, нет астматичных "запираний" дыхания, даже на упражнениях на приседания (из-за моих травм, я уж не знаю, по каким там причинам, они, как и прочие перепады высот типа подъёмов по лестнице, даются мне особенно тяжело в плане нагрузки на дыхательную систему). Учусь дышать правой ноздрёй. Пока тяжело. Речи об высмаркивании всяких соплей и около оттуда пока не идёт (хотя, по моим ощущениям, что-то такое намечается издалека) - научиться бы нормально ею дышать. В целом, становится легче. Всё ближе подбираюсь к эпицентру повреждений, и чем ближе, тем оно больнее и точнее и медленнее работа. Сингулярность прямо какая-то.

день 33

Многое из того, что происходит, описать не могу - если говорить общо, то просто отчётливее ощущаю голову, рот, нос и так далее, а движение внутри становится сильнее. Стал ощущать позвоночник, затылок (под "ощущать" я понимаю более-менее устойчивые ощущения, а не "сама придумала - сама обиделась") - вообще многие явления ощущаются на более высоком уровне, на более высоком порядке, я бы даже сказал, и тут получится каламбур, например, если напишу, что стал ощущать нагрузку на голову на определённых упражнениях, хотя я писал об этом ранее - дело в том, что ощущать стал на более мелких участках, более подробно, объёмно и так далее. А описать, что конкретно стал ощущать, опять же, не получится - волокон миллионы, бесконечное число клеток и так далее - и каждую не особо назовёшь. А вот в эмоциональном плане очень шатает последние дни - у меня уже давно снижено влияние социально-полезных шаблонов типа "ценности", а сейчас идёт даже не переоценка всего, а, скорее, потеря ценности очень многих явлений - шелуха слезает, мусор уничтожается. Порой ощущения в этом плане такие, будто кожу содрали и чувствуешь воздух. Очень много всего всплывает, и такое ощущение, что с каждым "просвечиваемым" зажимом, поломкой и тому подобным вылезает целый пласт из жизни, стоящий за ними - и это всё сносит как лавиной.

день 37

Последние пару дней отчётливо ощущаю, что давление заходит в ноги, усилие собирается и ноги участвуют в этой общей работе. Особенно это ощущается на подъёме энергии и глотании воздуха (вообще мои любимые упражнения уже стали, хотя в начале получались тяжелее всего), но и на остальных тоже. Ощущается так, будто в ногах появились дополнительные "хранилища", "полости", в которые закачивается давление и потом используется в общем выплеске - это не всегда получается, но всё чаще.
При моей болезни всё вообще очень нестабильно, но тем не менее: уже не первый день (я не считал - может, дней 5-7) практически не возникает зажимов на правой стороне лица - в области носа ещё есть, но они намного локальнее стали, а вот щека и челюсти практически не зажимаются. Вообще голова стала ощущаться намного яснее. Хотя порой и больно бывает.

день 39

Вчера весь день жутко болела голова, сосуды в голове совсем напрягались, занимался очень с трудом, но ничего не пропустил - совесть бы не позволила. А вот сегодня к вечеру пошёл очень сильный подъём, и вообще состояние крайне бодрое. На глотании воздуха давление начало заходить по плечам в руки - очень отчётливо чувствую его, а затем так же проталкиваю вниз от рук по туловищу. А на отжиманиях пошла очень ощутимая нагрузка в области диафрагмы, по форме напоминающая пояс, немного скошенный по диагонали, и уходящий давлением внутрь. В целом ощущения внутри во время тренировки (да и всё чаще вне её тоже) очень похожи на те, что были при обследовании у Ван Сяна - такое же поле внутри, и такое же движение внутри этого поля, будто металлом по магниту водят

день 47

Сегодня очень хорошо начал проходить импульс по конечностям - прямо прокатывается по ним, особенно на отжиманиях (руки) и упражнениях с приседаниями (соответственно, ноги).
Шея моя, конечно, повреждена сильно, да и вообще место в освоении очень пакостное - выскальзывает из внимания. Но всё равно, последние пару дней заметные подвижки в этом плане пошли.
В целом голова очень окрепла по ощущениям, стала отчётливее. Просыпаюсь я утром часто с заложенным носом - а раньше просыпался с зацементированным (это не совсем метафора, так как смесь из спаек на сосудах, кровяных корок и высохшей слизистой ощущается так, будто в нос свинца затолкали - тяжело и давит, распирает).
Упражнения на копьё, правда, медленно идут и беспокоят меня своим состоянием - особенно то, что на шею.
Набрал достаточно внимания и внутренней силы, чтобы потихоньку начинать напрямую работать с зонами повреждений (ну, в сам эпицентр пока лезть рано, глубоко он в носу, да и рядом повреждений хватает) - вообще, темпы меня очень радуют, потому что я думал, что раз в 20 всё будет медленнее идти. А вот тут начинаются несколько тяжёлые вещи: когда работаю с повреждёнными зонами, то нагрузка на живот такая, что он аж нагревается и ощущения, будто нервным током в него бьёт сверху (впрочем, я могу выдержать так даже минут 15, а то и больше, а раньше и минуты не мог).
Иногда я начинаю чувствовать само заболевание - как какое-то разумное поле, и вот тут становится очень страшно - нет, я не паникую, просто в буквальном смысле слова возникает ощущение животного пронизывающего страха, от которого прям оцепенеешь, начинает идти холод по спине, а потом холодно становится внутри, будто обморожение сильное получил.

день 66

В целом тренировки стали достаточно стабильными и ровными, особенно описывать нечего в этом плане - на подъёме энергии давление стало заходить ещё и в руки, копьё стало лучше получаться, всё вроде бы неплохо, хотя тяжело и медленно идёт (в основном тяжело от намного усилившихся ощущений того, что там внутри повреждено, учитывая то, что за 7 лет я от них итак устал).
Слышать стал не то, чтобы лучше, а объёмнее (думаю, любители звуковых эффектов меня поймут) - внутри головы, видимо, что-то начало наполняться, и теперь я начинаю слышать какие-то мелкие шумы, вообще всё отчётливее слышно, хотя речь по-прежнему тяжело слышать и разобрать особо не могу. Я, конечно, не надеюсь, что в ближайшие месяцы буду более-менее нормально слышать, но это достаточно серьёзная для меня подвижка, потому что вот так объём этот потерялся несколько лет назад, и, по-моему, с годами стало ещё хуже в этом плане, а тут, получается, в обратную сторону процесс пошёл - он ещё не очень стабильный, но уже пару недель я наблюдаю этот эффект - в основном во время тренировок и после, но, бывает, и чуть ли не весь день держится.
С носом пока всё тяжело и медленно идёт - в целом, движение хорошее, но по сравнению с уровнем повреждений это пока что очень мало. Однако иногда даже получается резко набирать вдыхать - редко ещё, но уже бывает. Раньше это было чревато кучей мокроты и кашля в итоге.
Есть там ещё разные подвижки в области повреждений - вроде намного усилившихся ощущений того, что там вообще происходит. Иногда даже получается расслабить эти зоны, в результате чего там относительно нормально всё ходит. Но пока это, опять же, очень нестабильный эффект, который легко сбрасывается от каких-либо нагрузок.

: Просмотров: 2746